Όταν περπατάτε ή τρέχετε, οι αρθρώσεις των γονάτων μας εκτίθενται σε συνεχές στρες, το οποίο συχνά προκαλεί πόνο. Το πιο συνηθισμένο θέμα όταν αναφέρεται σε έναν επαγγελματία υγείας είναι ο πόνος στο γόνατο. Η τυπική διάγνωση μετά από μια φυσική εξέταση είναι το αρχικό στάδιο της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος. Πώς να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου και τι πρέπει να κάνετε για να τον ξεφορτωθείτε;
Δυστυχώς, είναι αδύνατο να δοθούν απολύτως σαφείς απαντήσεις σε αυτές τις ανησυχητικές ερωτήσεις για σχεδόν όλους. Τα προβλήματα της άρθρωσης του γόνατος είναι τόσο διαφορετικά, και οι λόγοι για την εμφάνισή τους είναι τόσο διαφορετικοί, που δεν πρέπει να βιαστείτε να καταλήξετε σε συμπεράσματα.
Σήμερα θα μιλήσουμε για τους πιο συνηθισμένους από αυτούς τους λόγους, η συνέπεια του οποίου είναι μια τέτοια παθολογία όπως το αρχικό στάδιο της οστεοαρθρίτιδας. Επιπλέον, εξηγούνται τα συμπτώματα καθώς και οι μέθοδοι πρόληψης και θεραπείας.
Η κύρια αιτία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Υπάρχει ένας άλλος ιατρικός όρος για μια τέτοια βλάβη στις αρθρώσεις χωρίς φλεγμονώδη διαδικασία - αυτή είναι η γοναρθρίωση. Είναι οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε παραμόρφωση και καταστροφή του χόνδρου των αρθρώσεων, η οποία οδηγεί σε σύνδρομο πόνου και περιορίζει την κινητικότητά του.
Η αιτία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος ή της γοναρθρίτιδας μπορεί να χωριστεί σε δύο στάδια:
- αρχικό, δηλαδή αυτό που έχει προκύψει ως αποτέλεσμα υπάρχουσας παθολογίας των αρθρώσεων.
- δευτερεύον, δηλαδή αυτό που έχει προκύψει ως αποτέλεσμα επίκτητου τραυματισμού ή μόλυνσης.
Ας σταματήσουμε στο επίπεδο 1. Αυτή η μορφή αρχικής παθολογίας είναι διαδεδομένη και μπορεί να εκδηλωθεί από πολύ νεαρή ηλικία. Δεν προκαλείται από τον φυσικό σχηματισμό των επιφανειακών ιστών των αρθρώσεων ή των συνδέσμων ενός ατόμου. Είναι πολύ φυσικό ότι η εκφυλιστική άρθρωση τονίζεται δυσανάλογα όταν περπατά, γεγονός που προκαλεί πόνο και καταστροφικές συνέπειες.
Το επίπεδο 2 περιλαμβάνει όλους τους τραυματισμούς και τις μηχανικές επιδράσεις ποικίλης σοβαρότητας βλάβης στην υγεία. Αυτά μπορεί να είναι μώλωπες, κατάγματα, διάστρεμμα και εξάρθρωση της άρθρωσης του γόνατος. Οι συνέπειες της χειρουργικής επέμβασης είναι δυνατές, γεγονός που οδηγεί πάντα στην καταστροφή της ακεραιότητας του γόνατος. Υψηλό επίπεδο σωματικής άσκησης, υπερβολική παχυσαρκία που δεν ταιριάζει με τις αναλογίες του σώματος - όλα αυτά είναι παράγοντες που προκαλούν τα αρχικά στάδια της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος.
Παρεμπιπτόντως, το υπερβολικό βάρος όχι μόνο προκαλεί την ασθένεια, αλλά δημιουργεί επίσης ένα δυσμενές υπόβαθρο που συμβάλλει στο σχηματισμό υπερβολικής πίεσης στα γόνατα στον αρθρικό χόνδρο και διαταράσσει εντελώς τον μεταβολισμό.
Ταυτόχρονα, το υγρό συσσωρεύεται στις κοιλότητες των αρθρώσεων του γόνατος, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές, οι οποίες οδηγούν επίσης στο στάδιο της οστεοαρθρίτιδας. Προσθέτουμε εδώ προηγούμενες επεμβάσεις στα πόδια ή ασθένειες που συνοδεύονται από επίμονους σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων ή των μυών των ποδιών - η παραμόρφωση είναι αναπόφευκτη!
Συνήθως, η μονομερής οστεοαρθρίτιδα του γόνατος αναπτύσσεται λόγω τραυματικών επιδράσεων στο γόνατο ή την άρθρωση του ισχίου. Εάν αυτό είναι το αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους, τότε είναι διμερές.
Τα κύρια σημεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Αυτή η διαδικασία δεν πραγματοποιείται αμέσως. Συνήθως, στην αρχή, ένα άτομο αισθάνεται ελαφρώς άβολα στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μόνο μετά από χρόνια αυτές οι αισθήσεις εξελίσσονται σε σοβαρό πόνο. Άτομα άνω των 40 ετών που είναι υπέρβαρα και έχουν επιπλέον άγχος με τη μορφή κιρσών είναι ευαίσθητα στο αρχικό στάδιο της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος πολύ νωρίτερα.
Ας δούμε την παραδοσιακή ακολουθία των σταδίων αυτής της ασθένειας:
- Μακρύ ή αρχικό. Μια περίοδος από ένα έως αρκετά χρόνια είναι κοινή. Κατά καιρούς, δεν παρατηρείται πολύς πόνος σε στιγμές καταπόνησης στο γόνατο.
- Δεύτερο ή κρίσιμο επίπεδο. Ένα χαρακτηριστικό συνοδευτικό συμπίεσης για μια απότομη κίνηση της άρθρωσης του γονάτου μπορεί ήδη να δει εδώ. Ο όγκος της κινητικής δραστηριότητάς του μειώνεται και μια αύξηση στο γόνατο προσδιορίζεται οπτικά, γεγονός που δείχνει την παραμόρφωση του και την πιθανή συσσώρευση υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης.
- Το τελευταίο στάδιο της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος θα χαρακτηρίζεται συνεπώς από οξεία οδυνηρή κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Σε αυτό το σημείο το στάδιο της οστεοαρθρίτιδας γίνεται χρόνια, ένα άτομο αντιδρά οδυνηρά σε φαινόμενα καιρού και το βάδισμά του λαμβάνει μια συγκεκριμένη κίνηση «πάπιας», «κουνώντας». Σε αυτήν την περίπτωση, τα πόδια του ασθενούς κάμπτονται σε αυτό το στάδιο.
Σε περίπτωση οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος λόγω τραυματισμού, όλα τα στάδια που αναφέρονται παραπάνω αρχίζουν να περνούν ακόμη πιο γρήγορα.
Πρόληψη και θεραπεία του αρχικού σταδίου της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όλα τα θεραπευτικά μέτρα εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τον βαθμό βλάβης στο γόνατο. Ταυτόχρονα, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν εξαλειφθεί η αιτία της οστεοαρθρίτιδας. Εάν αυτή η διαδικασία βρίσκεται στα αρχικά στάδια του σχηματισμού, είναι δυνατή η πλήρης θεραπεία! Με μια χρόνια προχωρημένη διαδικασία, είναι αρχικά δυνατό να επιτευχθεί μόνο μια περισσότερο ή λιγότερο μακρά φάση ανάπαυσης του νοσούντος οργάνου.
Για την αποκατάσταση παραμορφωμένου χόνδρου, ενίσχυση των συνδέσμων και αύξηση της κινητικής δραστηριότητας στην άρθρωση, απαιτείται σύνθετη θεραπεία. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο φαρμακευτική αγωγή, αλλά και χειροκίνητο μασάζ, διαδικασίες φυσιοθεραπείας και, εάν είναι απολύτως απαραίτητο, χειρουργική επέμβαση.
Η επιλογή φαρμάκων δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι ανεξάρτητη, καθώς η αυτοθεραπεία έχει σοβαρές συνέπειες σε μια τόσο περίπλοκη ασθένεια. Ο κύριος στόχος της θεραπείας με φάρμακα είναι η εξάλειψη του πόνου, ο εντοπισμός της φλεγμονώδους διαδικασίας και η εξουδετέρωση του σταδίου της οστεοαρθρίτιδας. Για το σκοπό αυτό, μπορούν να συνταγογραφηθούν ειδικά παρασκευάσματα για εισαγωγή στην κοιλότητα της άρθρωσης του γόνατος. Ο διορισμός ορμονών δεν αποκλείεται.
Για ενεργή κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, χρησιμοποιούνται μέσα για την ανακούφιση των αγγειακών σπασμών και τη χαλάρωση των μυών. Επιπλέον, συνταγογραφούνται παρασκευάσματα για αναπλήρωση βιταμινών και αποκατάσταση ιστού χόνδρου.
Το σύμπλεγμα των προληπτικών μέτρων και για τη θεραπεία του αρχικού σταδίου της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος πρέπει να περιλαμβάνει ένα χαλαρωτικό χειροκίνητο μασάζ. Με τη βοήθειά του, επιτυγχάνεται αύξηση του όγκου κίνησης, εξάλειψη των σπασμών και αύξηση της ροής του αίματος, διορθώνεται η θέση των αρθρώσεων και των οστών, συμπεριλαμβανομένων των οστών του ισχίου.
Εάν το αρχικό στάδιο έχει από καιρό εξελιχθεί σε μη αναστρέψιμη βλάβη στην άρθρωση του γόνατος, στην περίπτωση αυτή πραγματοποιείται ριζική διόρθωση του παραμορφωμένου οργάνου, δηλαδή εμφύτευση (προσθετική). Σήμερα υπάρχει και χρησιμοποιείται μόνο ένας τρόπος για να αντικατασταθεί μια κατεστραμμένη σύνδεση - για την εγκατάσταση μιας μεταλλικής ενδοπροσθέσεως. Μια τέτοια εμφύτευση δεν είναι καθόλου μόνιμη και το κόστος της είναι τόσο υψηλή που δεν χρειάζεται να μιλάμε για τη μαζική εφαρμογή αυτής της διαδικασίας.
Σημαντικό!Αν αποφασίσετε να πάτε στο τραπέζι χειρουργικής επέμβασης, θυμηθείτε ότι η αντικατάσταση και η αποκατάσταση του γόνατος σχετίζονται. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να ανακάμψετε σε καλό επίπεδο.
Η θεραπεία των πρώιμων σταδίων της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνει επίσης ένα σύμπλεγμα θεραπείας αποκατάστασης, το οποίο περιλαμβάνει απολύτως ολόκληρο το φάσμα της θεραπείας σπα - από φυσιοθεραπεία και ασκήσεις φυσικοθεραπείας έως κινησιοθεραπεία. Η έννοια της κινησιοθεραπείας περιλαμβάνει ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις διαφόρων βαθμών σοβαρότητας και ιατρικούς προσομοιωτές.
Εάν είναι απαραίτητο, συνιστάται να απαλλαγείτε από την πίεση στο γόνατο με ραβδιά, πατερίτσες ή ορθοτικά - τα λεγόμενα γόνατα, τα οποία ανακουφίζουν την καταπόνηση κατά την κίνηση. Ένας μεγάλος αριθμός απλών και σύνθετων παραδοσιακών συνταγών ιατρικής χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία των σταδίων της οστεοαρθρίτιδας.
Μπορεί να είναι μια ποικιλία από κομπρέσες και αλοιφές με βάση φυσικά συστατικά, από τα μαλλιά των ζώων και την ιατρική χολή έως τα συμπληρώματα βοτάνων. Τις περισσότερες φορές, η συνταγή παραδοσιακών συνταγών φαρμάκων είναι πολύ αποτελεσματική, καθώς στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου των αρθρώσεων του γόνατος και στην εξάλειψη των επώδυνων αισθήσεων.
Πρόσθετες μέθοδοι πρόληψης
Πρώτα απ 'όλα, είναι μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή. Εκτός από τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τη βέλτιστη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Ταυτόχρονα, συνιστάται ιδιαίτερα να αποφεύγετε τις κακές συνήθειες και να προσπαθείτε να επαναφέρετε το βάρος σας στο φυσιολογικό.
Οι γενικές διατροφικές οδηγίες για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας είναι οι εξής:
- Αποφυγή κόκκινου κρέατος.
- Απόρριψη τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
- η χρήση ζελατινοποιημένου κρέατος και παρόμοιων πιάτων που περιέχουν χόνδρο και ζελατινώδη ουσία ως μέρος της συνταγής τους.
- Αύξηση της κατανάλωσης καθαρού νερού πηγής σε 2, 5 λίτρα ή περισσότερο.
- πλήρης απόρριψη αλκοολούχων ποτών και τακτική λήψη βιταμινών A, D και B.
Συνιστάται ιδιαίτερα η αναζήτηση στην ντουλάπα σας για να εξαιρέσετε τα άβολα παπούτσια από αυτό, π. χ. Β. Παπούτσια ή ψηλά τακούνια που φοριούνται από τη μία πλευρά. Να είστε προσεκτικοί με τη στάση σας για να αποφύγετε να διασχίσετε ή να σταυρώσετε τα πόδια σας σε καθιστή θέση. Προστατέψτε τις αρθρώσεις σας από παρατεταμένη ψύξη και, επιπλέον, από υποθερμία. Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις και μην ανησυχείτε για μικρά πράγματα.
Προσπαθήστε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής στον οποίο το σώμα είναι σε καλή κατάσταση. Επιπλέον, μια τέτοια φυσική δραστηριότητα, η οποία θα αντιστοιχεί στην κατάσταση των γόνατων και της άρθρωσης του ισχίου, είναι εξαιρετικά σημαντική. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να λαμβάνονται ορισμένες προφυλάξεις και ιδιαίτερη προσοχή κατά την άσκηση, την άρση βαρών ή την έντονη άσκηση.
Η κύρια προληπτική κατάσταση μετά τον προσδιορισμό του αρχικού σταδίου της νόσου είναι να αποφευχθεί η περαιτέρω ανάπτυξή της, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία στην αρχή της διαδικασίας. Με την έγκαιρη ανίχνευση της οστεοαρθρίτιδας και προληπτικά μέτρα για την πρόληψή της, η πιθανότητα πλήρους θεραπείας είναι υψηλή.
Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας προτού αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ασθένεια. Αυτό θα βοηθήσει να ληφθεί υπόψη η ατομική ανοχή, να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, να διασφαλιστεί ότι η θεραπεία είναι σωστή και να αποκλειστούν οι αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τα ναρκωτικά. Εάν χρησιμοποιείτε συνταγές χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, το κάνετε με δική σας ευθύνη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν ιατρική βοήθεια.